LA CAMOMILLE POUR SOULAGER LES RÈGLES DOULOUREUSES

Certaines femmes sont très indisposées pendant les premiers jours de leurs règles. La douleur est parfois difficile à soulager. Ces douleurs donnent des impressions de crampes dans le bas du ventre que la camomille va parvenir à apaiser. Elle est antispasmodique et sera donc toute indiquée pour soulager autant les crampes intestinales qu’utérines. De plus, elle est efficace pour calmer le stress et l’anxiété.

La camomille sera donc particulièrement indiquée lorsque les crampes menstruelles s’accompagnent de ballonnements, de diarrhée, d’anxiété et d’irritabilité. Sans aucune toxicité, elle pourra être prise au besoin, au moment des crampes ou en prévention.

Elle peut être prise sous forme d’infusion à raison d’un minimum de 3 grammes par tasse d’eau et infuser 20 minutes. Si son goût un peu amer vous dérange, ajoutez simplement un peu de miel ou de sirop d’érable pour l’adoucir. Elle peut être prise à raison 3 ou 4 tasses par jour

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