RONFLEMENT: 2 REMÈDES NATURELS ET EFFICACES POUR MIEUX RESPIRER LA NUIT

Légers ou importants, les ronflements se déclenchent lorsque les muscles de la gorge se détendent et obstruent la respiration.
De nombreux facteurs peuvent en être la cause notamment le rhume, l’alcool, le surpoids, les allergies…

Voici deux remèdes naturels et efficaces pour mieux respirer, et atténuer ou faire disparaître les ronflements.

L’ortie

Mettez une cuillère à soupe de feuilles d’ortie séchées dans une tasse d’eau bouillante et laissez infuser pendant 5 min.
Filtrez et buvez 2 à 3 fois par jour à chaud sans vous bruler.

L’huile d’olive

Juste avant d’aller au lit, consommez 1 cuillère à soupe huile d’olive mélangé à du miel chaque soir.

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